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顺产前产后产后下面松弛怎么办?这4个小方法宝妈不妨一试

母婴用品网 时间:2020年02月27日 18:31

  关于顺产,大部分女性会问,会导致阴道松弛吗?其实,阴道是一个扩张性很强的筒状器官,胎儿能顺利通过,产后阴道的解剖结构也能正常恢复。自然产时虽然会挤压阴道造成一定的松弛,但并不会影响。如果是反复多次分娩,则可能产生这种不良后果。一些产妇恢复性生活后,感觉阴道松弛许多,这是由于孕育期间体内激素的变化,尤其是孕激素的增多,产前产后使全身肌肉松弛,以利于胎儿的顺利娩出造成的,下面一起来了解一下顺产后阴道松弛应该怎么办?

  首先,产前产后我们给大家讲解下 顺产后阴道松弛 这个问题,阴道松弛实质上是盆底功能障碍性疾病的一种表现形式,不管是选择剖腹产还是顺产,怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤,只是多少和程度上的差异而已,此外频繁性生活也可造成阴道松弛。而且随着女性年龄的增大,体内激素水平下降,就算不选择怀孕的女性在50岁以后也会出现阴道松弛的现象。

  知道顺产后阴道松弛 这个问题的回答之后,我们该想想如何解决顺产后阴道松弛问题。阴道本身有一定的修复功能,产前产后产后出现的扩张现象在产后可得到一定程度的恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。

  1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

  3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

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